Power Plate

La promesse de la machine : il suffit de 2 ou 3 séances de 10 minutes par semaine pour atteindre ses objectifs.
Les effets possibles :

renforcement musculaire : chaque muscle est intensément sollicité, et se renforce donc mécaniquement. Certains sportifs de hauts niveaux utilisent la Power-Plate pour se maintenir en forme sans risquer la blessure…

diminution de la cellulite : on peut se servir des vibrations émises par la machine pour se masser, selon des exercices spécifiques, qui vont décoller et casser les cellules graisseuses.

amélioration de la circulation sanguine et atténuation des douleurs : les vibrations fonctionnent comme une pompe sur les muscles. Elles activent la circulation sanguine et permettent aux cellules d'être approvisionner en énergie plus rapidement. Elles favorisent également l'élimination des toxines et des tensions musculaires.

augmentation de la densité osseuse : des études scientifiques ont montré qu'un entraînement régulier sur la Power-Plate stimule l'accroissement de la densité osseuse, et aide donc à lutter contre l'ostéoporose.